Polaire H10
Beste hartslagmeter met borstband voor buitenactiviteiten
Wahoo Tickr X
Meest comfortabele hartslagmeter met borstband
Garmin HRM Pro
Hartslagmeter met borstband en beste batterijduur
CooSpo H808S
Beste budget hartslagmeter met borstband
MyZone MZ-schakelaar
Beste hartslagmeter met borstband voor beginners
De gezondheid van uw hart is van cruciaal belang voor uw algehele gezondheid en welzijn. Om hartziekten te voorkomen, zijn er verschillende dingen die u kunt doen, waaronder gezond eten en actief worden. De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt volwassenen zelfs aan om minimaal 150 minuten aërobe oefeningen met matige intensiteit per week te doen. Een goede manier om dit bij te houden is door een hartslagmeter met borstband aan te schaffen. Hoewel wearables zoals smartwatches en slimme ringen je hartslag onderweg gemakkelijk kunnen meten, bieden de beste hartslagmeters enkele van de meest nauwkeurige hartslagmetingen. Veel hartslagmeters met borstband kunnen ook eenvoudig worden gekoppeld aan uw smartwatch, fitnesstracker of smartphone.
Hartslagmeters zijn nuttig voor een reeks scenario’s, ook als u een atleet bent die traint voor een race, omdat ze u kunnen helpen uw prestaties te verbeteren of uw doelen aan te passen. Als u de gemiddelde persoon bent die voor uw gezondheid of plezier traint, kan het volgen van uw hartslag u op de hoogte houden van uw cardiovasculaire systeem, zoals het monitoren van onregelmatige hartritmes of het kennen van uw hartslagvariabiliteit of HRV.
Hartslagmeters met borstband hebben de reputatie oncomfortabel te zijn tijdens het sporten, maar we hebben er een paar gevonden die de draagtest hebben doorstaan. Hieronder vindt u onze keuze voor de beste hartslagmeters met borstband. We werken deze lijst regelmatig bij als er nieuwe modellen beschikbaar komen.
De Polar H10 is ideaal voor buitenactiviteiten. Om er het maximale uit te halen, moet je de Polar Beat-app downloaden. De app is beschikbaar voor zowel iOS als Android en maakt gebruik van Bluetooth- en ANT Plus-connectiviteit om te koppelen met verschillende apparaten. De Polar H10 kan tegelijkertijd verbinding maken met twee Bluetooth-apparaten, zodat u hem kunt verbinden met zowel uw smartwatch als een compatibel fitnessapparaat, zoals sommige loopbanden of hometrainers. De hartslagmeter is eenvoudig vast te klikken en aan te passen en is verkrijgbaar in verschillende maten, zodat hij geschikt is voor de meeste gebruikers. De batterij van deze hartslagmeter gaat tot 400 uur mee.
De Wahoo Tickr X is een van mijn favoriete hartslagmeters omdat hij zo comfortabel is dat je vergeet dat je hem draagt. De hartslagmeter is gemakkelijk vast te maken en aan te passen, en de borstband is geschikt voor borsten van 23 tot 48 inch. Hij is ook waterdicht, dus hij functioneert zelfs als je het meest zweterig bent. Je moet de Wahoo-app (beschikbaar voor iOS en Android) downloaden om de hartslagmeter aan te sluiten, maar deze is ook compatibel met meer dan 50 fitness-apps van derden en Garmin-horloges. Hij maakt gebruik van gelijktijdige Bluetooth- en ANT Plus-technologie, waardoor je eenvoudig verbinding maakt met een smartwatch en je telefoon. Volgens de Wahoo-website biedt deze hartslagmeter een batterijduur van meer dan 500 uur.
Ben je een trouwe Garmin-gebruiker of wil je een hartslagmeter met een batterij die lang meegaat, dan is de Garmin HRM-Pro iets voor jou. Indrukwekkend genoeg gaat deze hartslagmeter ongeveer een jaar mee, zolang je hem maar een uur per dag gebruikt. De borstband past comfortabel op borstomvang van 25 tot 43 inch, maar er is een optionele riemverlenger die tot 56 inch gaat. Het is ook waterdicht, dus geschikt om in te zwemmen. De Garmin HRM-Pro beschikt over zowel Bluetooth als ANT Plus en de app is beschikbaar voor iOS en Android. Je kunt je apparaat eenvoudig via de app verbinden en het is ook compatibel met fitnessapps van derden, zoals Zwift of Strava, zolang ze maar zijn gekoppeld met Bluetooth.
Als je niet veel geld wilt uitgeven aan een hartslagmeter, overweeg dan de CooSpo H808S. De CooSpo H808S borstband maakt gebruik van ANT Plus en Bluetooth, heeft een eigen app (CoospoRide) en kan ook verbinding maken met verschillende fitness-apps van derden, zoals Polar, Wahoo, Endomondo, UA Run, Garmin, Peloton en meer. Deze hartslagmeter biedt een batterijduur van 300 uur, wat niet de hoogste is, maar wel geschikt als je een gemiddelde sporter bent.
De MyZone MZ Switch is een van de gemakkelijkste hartslagmeters met borstband die je kunt gebruiken als je een beginner bent. De kit wordt geleverd met een pols- en borstband, zodat u nog nauwkeurigere resultaten krijgt. Er wordt ook een draagtas meegeleverd, zodat u alles netjes bij elkaar kunt houden.
Hoe we hartslagmeters met borstband hebben getest
Functie tijdens het sporten: Ik heb al deze hartslagmeters getest tijdens krachttraining en looptrainingen om te zien hoe goed ze werken voor verschillende activiteiten.
Comfort: Ik beoordeelde ze op basis van hoe comfortabel de borstband aanvoelde tijdens mijn trainingen.
Functies: Ik heb gekeken naar de functie van verschillende functies, zoals connectiviteit met andere apparaten of apps, en of er naast de hartslag ook andere statistieken worden vastgelegd. Ik heb ook naar de batterijduur gekeken.
Vergeleken met een vertrouwde hartslagmeter: Ik vergeleek het met mijn Apple Watch, die mijn hartslag registreert tijdens mijn trainingen. Hoewel dit misschien niet de beste methode is om de nauwkeurigheid te testen, was dit wel wat ik tot mijn beschikking had, en de Apple Watch-gegevens zijn gemakkelijk te lezen en consistent.
Factoren waarmee u rekening moet houden
- Bepaal wat voor soort activiteit u gaat doen terwijl u een hartslagmeter met borstband draagt. De meeste zijn geschikt voor een scala aan cardio-activiteiten, van hardlopen tot fietsen, maar ze zijn niet allemaal geschikt voor bijvoorbeeld zwemmen.
- Bepaal hoeveel u bereid bent te besteden aan een hartslagmeter met borstband. Je kunt betrouwbare exemplaren vinden voor minder dan $ 50, maar als je alle toeters en bellen wilt, kun je verwachten dat je meer dan $ 150 uitgeeft.
- Ontdek hoe belangrijk de levensduur van de batterij voor u is en hoe vaak u deze wilt opladen of vervangen. Sommige batterijen voor de hartslagmeter op de borstband gaan meer dan een jaar mee, terwijl andere ongeveer 500 uur meegaan. Dit verschilt per apparaat en hoe vaak je het gebruikt.
- Bepaal of u de hartslagmeter voornamelijk met uw smartphone gaat verbinden of dat u van plan bent deze met andere apparaten te verbinden. Dit heeft invloed op de vraag of u ANT Plus- of Bluetooth-connectiviteit wilt. De meeste worden nu met beide geleverd, maar het is nog steeds belangrijk om dit te controleren.
Zo kiest u een hartslagmeter met borstband
Als het gaat om het kiezen van de beste hartslagmeter-borstband voor uw training, zullen veel van de factoren bij uw aankoopbeslissing gebaseerd zijn op persoonlijke voorkeuren en uw trainingsregime. Hier zijn een paar dingen waar u op moet letten tijdens het winkelen.
Breedte band: Bedenk voordat u koopt of u zich prettiger voelt bij een hartslagmeter met een dunne band of een bredere band.
Modulegrootte: Sommige borstbanden maken gebruik van kleine modules (het plastic puckachtige deel) die niet over de randen van de riem uitsteken. Anderen gebruiken echter grotere monitoren om uw hartslag te meten. Welke stijl u kiest om uw training bij te houden, hangt af van uw comfortvoorkeur.
Intern geheugen: Houd je er niet van om je smartphone vast te houden tijdens het sporten, kies dan voor een hartslagtrainingsmonitor die je gegevens opslaat in een eigen ingebouwd geheugen. U kunt uw hartslagmeting later naar uw telefoon overbrengen via de begeleidende app van uw monitor.
Statistieken: Bedenk wat u tijdens uw training wilt controleren. Hogere modellen leggen realtime gegevens vast die alles omvatten, van hardloopfrequentie tot paslengte, maar ook zaken als bloeddruk, calorieverbranding en hartslagvariatie om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken, terwijl basismodellen mogelijk alleen uw hart volgen tarief.
Accu: Een draagbare borstbandmonitor kan over allerlei soorten stroombronnen beschikken. Sommige hebben een oplaadbare batterij. Anderen hebben misschien een superlange batterijduur, maar de batterij kan niet door de gebruiker worden vervangen of oplaadbaar. Een langere batterijduur is altijd handig – niemand wil dat een monitor leegraakt tijdens het hardlopen – maar er zijn veel opties. Zorg ervoor dat u de beschrijving van de batterijduur controleert voordat u een monitor koopt.
Borstband versus hartslagmeters die om de pols worden gedragen: Hartslagmeters met borstband en om de pols worden beide gebruikt om de hartslag te meten, maar ze gebruiken verschillende methoden om metingen te leveren.
Elektrische hartslagsensoren, die het meest worden aangetroffen in hartslagmeters met borstband, kunnen elektrische stromen detecteren die door uw hart worden geproduceerd, enigszins vergelijkbaar met wat er bij de dokter wordt gedaan met een ECG. Deze worden beschouwd als de meest nauwkeurige hartslagmetingen, omdat de elektrische sensor uw hartslag zelfs tijdens krachtige activiteit kan meten.
Optische hartslagsensoren gebruiken een LED-lampje om uw hartslag in de slagaders te volgen terwijl het bloed er doorheen pompt. Optische hartslagsensoren zijn te vinden in smartwatches en zijn handig om uw hartslag te meten terwijl u rust of loopt, maar zijn minder betrouwbaar bij activiteiten met hoge intensiteit omdat de metingen vervormd kunnen zijn.
ANT Plus versus Bluetooth: De meeste hartslagmeters die om de pols worden gedragen, zoals de Apple Watch, gebruiken Bluetooth, waardoor je slechts met één apparaat verbinding kunt maken. Als u bijvoorbeeld een hardloopsessie in de buitenlucht opneemt, kunt u uw Apple Watch alleen met uw iPhone verbinden.
Met ANT Plus-technologie kunt u echter draadloos verbinding maken met meerdere apparaten tegelijk. Dit is een goede optie voor atleten die gegevens uit meerdere bronnen proberen bij te houden. Je vindt deze vorm van technologie op apparaten als hartslagmeters met borstband, fietscomputers voor binnen of buiten en sommige smartwatches.
Als u echter van plan bent een apparaat te gebruiken dat alleen ANT Plus-technologie gebruikt en dit met uw smartphone wilt verbinden, weet dan dat sommige Androids over ANT Plus-technologie beschikken, terwijl iPhones dat niet hebben. Om erachter te komen of uw apparaat verbinding kan maken met uw Android, moet u de ANT Plus Plugins-app in de Google Play Store zoeken en door de compatibele apparaatmap bladeren. Als u een iPhone of Android heeft die geen verbinding kan maken met uw ANT Plus-apparaat, heeft u een adapter nodig die u aan uw telefoon kunt toevoegen.
De meeste mensen geven de voorkeur aan de Bluetooth-optie, omdat deze sneller verbinding maakt en gemakkelijk te vinden is op de meeste apparaten. Het goede nieuws is dat er veel hartslagmeters zijn die zowel ANT Plus als Bluetooth bevatten om de gebruikerservaring eenvoudiger te maken.
Veelgestelde vragen over hartslagmeters
Zijn hartslagmeters nauwkeurig?
Dit is afhankelijk van het type apparaat dat u gebruikt om uw hartslag bij te houden. Hartslagmeters met borstband geven doorgaans de meest nauwkeurige metingen.
Zijn borstband- of polshartslagmeters nauwkeuriger?
Source link: https://www.cnet.com/health/fitness/best-chest-strap-heart-rate-monitors/#ftag=CAD590a51e
